如何避免沉迷手機

2020年12月17日 — 於是，我向心理學專家尋求建議。從設置限制到尋找沉迷手機的替代方案，以下是我們可以做的事情。 制定計劃. 並非所有對著螢幕 ...

2022年1月14日 — 戒斷手機成癮6招式1.「截」>手機截圖，減少浪費2.「降」>主動降低功能，開飛航關紅點3.「藏」>眼不見為淨，別放身邊4.「換」>選擇一個降低使用手機的 ...

2022年10月2日 — 手機如同雙面刃，如何趨利避弊，孩子需要學習和家長引導，如此方有足夠的智慧去面對，進而成為自律的網路主宰者。 （作者為公職臨床心理師）. △孩子沉迷 ...

2021年11月24日 — 後疫情時代的轉變 · 「網路成癮」是甚麼？ · 手機成癮調查 · 沈迷手機的後遺症 · 管或不管，兩個都很難 · 如何避免孩子沉迷手機? · 限制孩子玩手機，父母應該 ...

2018年2月22日 — 用手錶、鬧鐘叫你起床而不是手機，以免早晨第一件事又是滑手機。眼睛一醒來就被手機照射，有害視力。 廣告- 內文未完請往下捲動. 10. 進餐時不讓手機上桌 ...

2022年3月14日 — 衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科醫師吳孟寰表示，過度沉迷於手機網路電玩對兒童青少年的身心健康、家庭及人際關係有不良的影響，造成孩童作息不正常 ...

2022年3月24日 — 台灣衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科醫師吳孟寰表示，過度沉迷於手機網路電玩對兒童青少年的身心健康、家庭及人際關係有不良的影響，造成孩童作息不 ...

2021年12月7日 — 要治本從基本做起，避免子女因為沉迷智能產品，造成家庭疏離；可以從小開始，每日設定一段親子時間。在該段時間內，一家人圍在一起閒談溝通生活瑣事，放下 ...